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VHS Fichtelgebirge


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Volkshochschulprogramm vom 21.10. bis 27.10.2019

Die Volkshochschule Fichtelgebirge und Peter Wölfel laden zum Kurs „Gewusst wie - Excel Pivottabellen" am 22.10.19 von 18:00 - 21:00 Uhr im EDV-Raum ein.Im Kurs lernen die Teilnehmenden Grundlagen der Funktionsweise von Pivot-Tabellen für den Umgang mit bzw. zur Nutzung von bestehenden pivot-basierten Datenauswertungen kennen und erhalten einen ersten Überblick über die Möglichkeiten von Pivot-Tabellen. Für den Besuch dieses Kurses sind erweiterte Kenntnisse im Umgang mit Excel Voraussetzung.      

Der Vortrag „Burnout - was kann man dagegen tun?" findet am 23.10.19 von 17:00 – 18:30 Uhr im Vortragsraum statt. Die Dozentin Brigitte Klein-Grünert gibt den Teilnehmenden hilfreiche Tipps um Stress keine Chance zu geben. Der Anspruch an die Leistungen am Arbeitsplatz hat im Vergleich zu den letzten Jahren zugenommen. Hohe Ansprüche an die Konzentration, große Verantwortung und stetige Leistungsbereitschaft führen Menschen immer mehr an die Grenzen ihrer Belastbarkeit und nicht selten zum Burnout. In diesem Vortrag geht es darum, herauszufinden, wie gefährdet man selbst ist und wie man Burnout verhindern kann.

Wie geht man mit Stress, insbesondere am Arbeitsplatz um und wie vermeidet man diesen. Anmeldeschluss: Mittwoch, 16. Oktober 2019      

Horst Schlegel begrüßt am 24.10.19 von 20:00 – 22:00 Uhr alle Interessenten zum Vortrag „Moskau und Sankt Petersburg im Wandel der Zeit" im Vortragsraum. Eine Reise nach Moskau und Sankt Petersburg. Der Versuch neben dem touristischen Angebot, Land und Leute kennenzulernen. Denn es gibt nicht nur historische Sehenswürdigkeiten. Nach dem Zerfall der Sowjetunion entwickelte sich eine westliche Orientierung, die aber von Putin wenig toleriert wird. Eine Spurensuche in der Bevölkerung.       

Unter der Leitung von Stephanie Steinegger findet am 26.10.19 von 17:00 – 21:00 Uhr der Kochworkshop „Ein stärkendes Fünf Elemente-Menü für Herbst und Winter" in der vhs-Küche statt. Die Natur hält für jede Jahreszeit die passenden Nahrungsmittel bereit. Im Kochworkshop zur Fünf-Elemente-Ernährung von Stephanie Steinegger haben die Teilnehmer die Gelegenheit, aus regionalen Zutaten ein leckeres Drei-Gänge-Menü zu zaubern. Sie erhalten wertvolle praktische Tipps und können ausprobieren, wieviel Kreativität beim Kochen nach den Fünf Elementen frei wird. Vorkenntnisse zur Fünf-Elemente-Ernährung sind für den Workshop hilfreich.

Dafür findet der Vortrag "Mit Fünf Elemente-Ernährung und Kinesiologie gesund durch Herbst und Winter" am Freitag, 18. Oktober 2019 statt. Anmeldeschluss: Montag,  21. Oktober 2019.      

Die Kurse finden in der Lessingstraße 8 statt. Anmeldung über Tel.: 09287 800 51-20, Internet: www.vhs-fichtelgebirge.de
  
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